20 «gratis» ting du kan gjøre i sommer

Solen skinner (forhåpentligvis), dagene er lange, og FOMO’en er ekte. Men du trenger verken stor lommebok eller sydentur for å få en sommer full av fine øyeblikk!

Her er 20 gratis aktiviteter som gir deg maks sommerfølelse – uten å tømme kontoen:

1. Ta et kveldsbad

Det er noe helt magisk med å bade når sola går ned og vannet er speilblankt. Bonus: færre folk, mer ro og ekstra høy main character-følelse.

2. Lag en sommer-playliste og dans hjemme

Sett på favorittlåtene dine, åpne vinduene og la deg rive med. Enten det er nostalgi, girl power eller ren kaosenergi – musikk setter stemningen.

3. Utforsk nye turstier i nærområdet

Du trenger ikke dra langt for å føle deg litt på eventyr. Bruk kart, spør venner eller let på ut.no. Ta med vannflaske og podcast – eller bare stillhet.

4. Piknik i parken med det du har hjemme

Knekkebrød med ost og jordbær smaker bedre under åpen himmel. Ta med pledd, solbriller og noe å lese – og inviter en venn om du vil.

5. Ta med kamera eller mobil og gå på fotojakt

Finn detaljer, teksturer eller rare skilt du vanligvis overser. Lag et lite fotoprosjekt, eller bruk det som inspirasjon til SoMe-innhold med sommerfeeling.

6. Bad i regnet

La barnet i deg ta styringen. Når det først høljer ned, hvorfor ikke gjøre noe helt upraktisk og spontant? Du kommer til å smile hele dagen etterpå.

7. Besøk biblioteket og velg en bok helt tilfeldig

Lukk øynene og trekk en bok fra hylla – kanskje du finner en ny favoritt? De fleste bibliotek har også magasiner, tegneserier og aviskroker.

8. Hjemmespa med DIY-masker

Bruk det du har i kjøkkenskapet: honning mot tørr hud, yoghurt for å berolige, kaffegrut som skrubb (vær gjerne litt forsiktig med hva du påfører huden – og hopp over dette steget dersom du har svært sensitiv hud). Tenn et lys, spill rolig musikk og gi deg selv en pause.

9. Arranger en byttefest med venner

Gå gjennom klesskapet og inviter venner til å gjøre det samme. Bytt til deg en ny sommerkjole, en bok du ikke har lest – eller et duftlys.

10. Se soloppgangen

Stå opp før verden våkner og få en helt egen stemning. Stillheten, lyset og morgenluften gir deg en myk start på dagen – og du føler deg som et nytt menneske.

11. Lag din egen is på pinne

Alt du trenger er juice, bær, yoghurt eller kaffe, og en form (eller bruk tomme yoghurtbegre og ispinner). Frisk, god og akkurat så sunn eller søt som du vil.

12. Test gratis treningsøkter på YouTube

Det finnes timer for alle nivå og energinivå – fra rolig yoga til 10-minutters dansekardio. Perfekt for å få opp pulsen og humøret hjemme eller i parken.

13. Besøk et marked eller lokal festival

Du trenger ikke bruke penger – bare å se, lukte, smake og kjenne på stemningen kan være nok. Kanskje oppdager du noe nytt i ditt eget nabolag?

14. Lag en vision board for resten av året

Hva drømmer du om i høst? Klipp ut bilder, sitater og farger som inspirerer deg – eller lag et digitalt moodboard på Pinterest. Gir både fokus og kreativ kick.

15. Spill kubb, kort eller stikkball i parken

Har du ikke eget spill? Spør naboen, lån, eller improviser. Litt konkurranse og latter gjør underverker.

16. Gå på gatekunst-safari

Finn fargerike veggmalerier, små tags eller kreative klistremerker i byen din. Ta bilder, lag stories – eller bare nyt at byen er et galleri i seg selv.

17. Prøv en digital detox-dag

Legg bort skjermene i 24 timer. Gå deg en tur, skriv i en notatbok, les bok i stedet for TikTok. Det er overraskende hvor deilig det føles.

18. Lær deg en ny flettefrisyre

Finn en tutorial og prøv deg frem – dobbel flette eller den perfekte messy bun. Øv nå, så sitter sveisen til sensommerens fester.

19. Skriv et postkort og send det i posten

Det er noe ekstra koselig med å få noe fysisk i postkassen – og like hyggelig å sende. Til deg selv, bestemor eller en venn du savner.

20. Se på stjernene

Pakk med en jakke og et pledd, finn et mørkt sted og se opp. Stillheten og følelsen av å være liten (på den fine måten) setter ting i perspektiv.

Moral of the story? Du trenger ikke ferie på en gresk øy eller utepils sju dager i uken for å ha en uforglemmelig sommer. De beste tingene i livet – og sommeren – er faktisk gratis.

Les også: Stor trendanalyse: Slik ønsker vi å leve denne sommeren

Ja, takk! Meld meg på nyhetsbrevet